人人视频
给连续观看设置自然停点
剧集、动画与短剧很容易在自动下一章中延长观看时间。可以把一到三集、一个关系段落或一个完整章节作为停点，在结束时重新决定是否继续。自动下一章可以关闭，关闭后选择权回到每次播放结束的那个瞬间。
关注眼睛、姿势与环境
长时间盯着近距离屏幕会增加疲劳。观看间隔里起身活动、把视线移到更远处，并让房间保留适当环境光。手机横屏时也要避免长时间保持同一姿势，尤其不要因为剧情紧张而持续忽略身体不适。
音量不需要为了氛围过高
耳机能听见更多环境声细节，但并不意味着需要提高音量。夜间安静时尤其可以降低输出，把对白与环境声保持在舒适范围。如果需要持续把音量推高才能听清，先检查设备、耳机或环境噪声，而不是勉强继续。
年龄建议只是辅助信息
页面年龄提示用于提醒悬疑、紧张、社会议题或理解难度等因素，不是法定分级结论。家长和监护人应结合具体简介、孩子的理解能力与当地规则决定是否陪同观看；动画题材也不应被自动等同于低龄内容。
只使用可确认来源的媒体
本站播放页只指向 media/demo-01.mp4 与 media/demo-02.mp4 这类本地演示文件。遇到无法播放时，不应通过未知脚本、所谓万能解析或来源不明的安装包绕过限制。保持来源清楚，比为了立即播放而增加安全风险更重要。
遇到不适时停止比“看完”重要
强烈闪烁、紧张内容、持续耳机使用或长时间夜间观看都可能让部分观众不舒服。任何时候出现明显不适，都可以暂停或结束观看。片单、历史和本地进度的意义之一，就是让你不必为了“怕找不到”而勉强把内容一次看完。
不同观看场景需要不同提醒
客厅电视、桌面显示器和手机通勤并不是同一种观看环境。大屏要注意观看距离与室内光线，耳机更需要控制持续音量，通勤则应避免因为画面内容忽视周围环境。页面提供时长、集数和题材提示，是为了帮助观众在开始之前评估这段内容是否适合当前场景，而不是鼓励任何时候都继续播放。